על יושרה

הספורטאי המצליח ביותר הוא לא בהכרח זה שמנצח בכל תחרות, אלא זה ששומר על יושרה ומוביל את הסביבה שלו לצמיחה חיובית.

כמאמנת מנטלית, אני נתקלת בלא מעט סביבות ספורטיביות שהפכו לרעילות.
הנה כמה תובנות חשובות:

חשוב לדעת לזהות את הסימנים:
🔸אנשים שמנסים להשפיל או לערער את הביטחון, משפיעים באופן ישיר על האנרגיה שלנו ועל הביצועים
🔸אווירה של תחרותיות לא בריאה, כשספורטאי רוצה לנצח בכל מחיר גם אם הדרך היא לא ישרה או ספורטיבית
🔸רכילות ומניפולציות במקום תמיכה הדדית

שמירה על הערכים:
🔸לקיחת אחריות על הביצועים והמעשים
🔸התמקדות בשיפור עצמי במקום בהשוואה לאחרים
🔸הצבת גבולות ברורים

להיות הספורטאי/האדם שאתם רוצים לראות:
🔸עידוד החברים לנבחרת
🔸התמקדות בפתרונות במקום בהאשמות
🔸הובלת דוגמה של ספורטיביות ורוח קבוצתית

אני תמיד מזכירה להם שהם לא רק ספורטאים – כל אחד מהם הוא מנהיג ומודל לחיקוי עבור אנשים רבים.

כל מה שציינתי כאן רלוונטי לכל סביבה בה אנחנו או הילדים שלנו נמצאים.

השינוי מתחיל מאיתנו, מהגישה, מההתנהוג והחשיבות של יצירת סביבה חיובים ותומכת עבור כל אחד ואחת.

hashtag#אימוןמנטלי hashtag#ספורטמקצועני hashtag#מנהיגותבספורט hashtag#פסיכולוגיהשלהספור
hashtag
hashtag#sportscontent hashtag#sport hashtag#winner hashtag#mentalhealth